如何活得開心
以前我在克服困難或不滿的情緒時，通常就會向外尋找問題的原因。學佛後，多恭聞了H.H. 南無第三世多杰羌佛的法音，才知道許多問題的來源是來自我們心靈的負面狀態 - 主要是我們的憤怒，執著和無知。這些無明苦惱是由於我們的意念中有個「我」。那對於事情就會有「我的」這個概念。在生活中，我們的用語當中常常會用到「我的車子」、 「我的房子」、「我的國家」等等。既有了「我」的意念，那就連帶有「我的」的概念，又接著就有「執著」的意念。這一連串的作用就是「我執」，且是百種苦惱的來源。
「我執」是個很可怕的東西。它會破壞一段一段感情，破壞朋友間的友誼，還會破壞很多好事，還會造成混亂、仇恨、摧毀盟友，這就是「我執」造成的衝突力。這就是也讓我們不開心的原因。
要破「我執」最好的方法就是儘量替別人想、儘量替別人做事。雖然我們生活在同樣的地球上，但各人心中的世界卻如天地懸隔。如果我們不再執著這個「我」，跟別人不對立，跟一切事不對立，跟天地萬物不對立，多替別人設想，多替別人做事，世間的無常變化就是我們能夠接受的客觀規律。然後再破成見。我們講「某人成見很深，我以為怎樣」、「如果有人反對我的觀點，我會和他爭執」、「他做事情快，跟著我的速度，我覺得很成功，很有面子」、「他沒有成功，我覺得很失敗，屢受挫折」……如果總是想「我以為怎樣」，動不動就會為自己設下柵欄、為別人判刑，很容易與別人發生衝突，這樣不容易快樂。把成見放下，才能夠去瞭解事實真相。儘量替別人打算， 與人的關係變得更好。你會發現你更快樂。
最後，跟你所心愛的東西練習說再見，沒有了這些東西也無所謂。其實，物件從賣家手裡到你手上，然後再到別人手上，財物本身沒有任何變化，「我的」、「他的」，都只是你的心投射出來的幻覺。你只是在庸人自擾，被自己製造出來的幻覺弄得非常痛苦。當你明白了這個道理，你就會領悟到無論是金庫，還是房子、車子等一切財物，雖然都在你家，但都不是屬於你的東西，只是由你暫時替眾生保管，擁有暫時的使用權而已，這樣去想你就不會太在意這些東西了。你就會活得開心。
筆者：合十
文章版權為福慧行、靜心淨語擁有。
